Vireysvalmennus on lyhytkestoinen ja tavoitteellinen valmennusprosessi, jossa yhdistyy tutkimuspohjainen tieto, keholliset menetelmät ja asiakkaan yksilölliset tavoitteet.

Valmennuskokonaisuudet suunnitellaan elämäntilanteen, tarpeiden ja tavoitteiden pohjalta. Tapaamisten kokonaismäärään vaikuttaa valmennuksen kokonaiskesto sekä valmennettavan omat toiveet.

Tapaamiset toteutuvat yleensä kahden viikon välein ja rakentuvat selkeän rungon ympärille.

Vireysvalmennus sopii sinulle, jos

• arjen kuormitus ja stressi vie energiaa

• univaikeudet tai palautumisen haasteet heikentävät jaksamista

• haluat vahvistaa itsemyötätuntoa ja omia voimavarojasi

• tarvitset tukea omien rajojen tunnistamiseen ja vahvistamiseen

• kaipaat uusia käytännön työkaluja vireystilan säätelyyn

Hyvinvointisi alkaa, 
kun päätät olla itsesi puolella.
Sinä olet oman hyvinvointisi tärkein tekijä. Voit aloittaa jo tänään.

Ota yhteyttä, niin voimme yhdessä miettiä millainen valmennus tukisi sinua kohti tasapainoisempaa arkea. 
Tutustu myös hinnastoon.

Lisätietoja vireysvalmennuksesta ja kouluttajasta löydät alla olevasta linkistä: