Psykoterapia on matka, jonka kuljemme rinnakkain. En voi tehdä muutosta kenenkään puolesta, vaan avainasemassa on ihmisen oma halu ymmärtää itseään ja toipua. Yhteistyö rakentuu tämän ympärille, ja yhdessä voimme kulkea kohti ymmärrystä ja itsemyötätuntoa.

Psykoterapeuttina olen aktiivinen ja utelias kanssakulkija - kartanlukija. Jokaisella ihmisellä on oma ainutlaatuinen elämäntarina ja jokainen ihminen reagoi tapahtumiin yksilöllisesti. Yhdessä etsimme ja hahmotamme reittejä, joita pitkin voimme terapiassa edetä. Keho-orientoituneena traumapsykoterapeuttina huomioin myös sen, mitä kehossa tapahtuu: jännityksiä, tuntemuksia, reaktioita, vireystilan muutoksia -  eletyn elämän jättämiä jälkiä, jotka yleensä kertovat jotain olennaista. 

Psykoterapian vaikuttavuutta on tutkittu lukuisia kertoja. Merkittävin tekijä psykoterapiaprosessissa on terapeutin ja asiakkaan välinen suhde. On tärkeää kokea tulevansa nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi - ja olevansa turvassa. Terapeuttinen työskentely perustuu kunnioittamiseen, turvallisuuteen, luottamukseen ja yhteistyöhön – askel kerrallaan.

Psykoterapiatilannetta, yksittäistä konsultaatioaikaa tai lyhytpsykoterapiapaikkaa 
voi tiedustella sähköpostitse henna@carethera.fi tai yhteydenottolomakkeen kautta. 
Tutustu myös palveluihin ja hinnastoon.

Lisätietoja psykoterapiasta ja terapiapolusta löydät
muun muassa  Mielenterveystalosta  ja Kelan sivuilta.